Partout, les mamans comprennent le stress qu’entraîne le fait d’avoir un enfant qui a des problèmes de ventre. Il est difficile pour un parent de voir ses enfants souffrir ou se sentir mal à l’aise, surtout si vous n’êtes pas certain de la cause du problème et de ce que vous pouvez faire pour les aider. Voici quelques-uns des problèmes gastriques les plus courants chez les jeunes et ce que vous pouvez faire pour prévenir les problèmes récurrents à l’avenir :
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Entrées et sorties du virus de l’estomac
Le redoutable virus de l’estomac est un cauchemar parental. Bien qu’il n’y ait rien que vous puissiez faire pour éviter complètement ce rite de passage parental, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire la propagation du virus et favoriser la guérison une fois infecté. La première chose que vous pouvez faire pour réduire le risque de tomber malade est d’encourager des habitudes de lavage des mains fréquentes et efficaces chez les enfants dès leur plus jeune âge.
Bien qu’ils soient utiles en un clin d’œil, les désinfectants pour les mains ne sont pas aussi efficaces que le simple savon et l’eau chaude pour arrêter la propagation du virus de l’estomac. Le fait de garder les enfants qui ont été malades à la maison et à l’écart des autres enfants aidera également à enrayer la propagation de la maladie.
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Si votre enfant attrape le virus, il est essentiel de surveiller son niveau d’hydratation avant tout. Des yeux creux, un manque d’urine, des lèvres et une bouche sèches, ainsi qu’une léthargie générale sont autant de signes de déshydratation. Si vous soupçonnez que votre enfant pourrait être déshydraté, il est conseillé d’appeler immédiatement un professionnel de la santé. Même si votre enfant demandera probablement de l’eau après avoir vomi, vous devriez lui donner des liquides à petites doses pour éviter d’irriter encore plus la paroi de l’estomac. Les boissons enrichies d’électrolytes sont particulièrement utiles pour rétablir l’équilibre et l’hydratation du corps malade.
Bien que la plupart des virus de l’estomac soient mineurs et que les enfants se rétablissent rapidement, les parents doivent faire preuve de vigilance lorsqu’ils s’occupent d’enfants qui ne semblent pas être en voie de guérison en quelques jours. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le norovirus commun est responsable de l’hospitalisation de plus de 18 500 enfants de moins de cinq ans chaque année.
Gaz
Surtout chez les jeunes enfants, les gaz sont à l’origine de nombreux troubles gastro-intestinaux courants. L’irritabilité et l’agitation inexpliquées chez les enfants non verbaux peuvent souvent être attribuées à des douleurs gazeuses. Chez les nourrissons, le fait de balancer et de déplacer doucement les jambes de l’enfant dans le mouvement de pédalage à bicyclette peut parfois aider à soulager l’inconfort.
Placer une serviette chaude ou un coussin chauffant sur le ventre de l’enfant difficile peut également apporter un certain soulagement. Si la douleur au gaz persiste, il est conseillé de consulter un médecin pour d’éventuelles allergies ou intolérances alimentaires. Le médecin commencera probablement par vous recommander de tenir un journal alimentaire afin de vous aider à identifier les aliments qui pourraient en être la cause. Un allergologue peut également vous aider à déterminer s’il y a des allergies.
Constipation
Heureusement pour la plupart des enfants, la constipation est une condition temporaire. Des changements dans le régime alimentaire et/ou l’apprentissage précoce de la propreté peuvent entraîner des difficultés à évacuer les selles. Encourager votre enfant à manger des aliments riches en fibres comme les fruits et les légumes peut aider à faire fonctionner les intestins correctement. La constipation chronique est définie comme étant moins de trois selles par semaine ou celles qui sont difficiles à passer à cause d’une consistance dure ou sèche. Comme pour tous les problèmes d’estomac, consultez toujours un médecin si votre enfant a du sang dans les selles ou une fièvre persistante.
Promouvoir la santé intestinale saine
La santé intestinale est essentielle au bien-être physique général d’un enfant. En prenant des mesures pour introduire des bactéries positives dans le ventre de votre enfant, vous lui assurerez une bonne santé à vie. Pour comprendre comment manipuler l’intestin de votre enfant pour qu’il travaille pour lui, vous devez comprendre les détails d’un microbiome. En termes simples, ce système interne est défini comme étant les billions de bactéries qui vivent dans le tractus gastro-intestinal humain. Ces bactéries utiles aident le système immunitaire en gérant les réactions allergiques ainsi que l’efficacité de la façon dont le corps combat une foule de maladies et de virus. Un microbiome efficace régule également le métabolisme et travaille à promouvoir un état d’esprit sain en évitant les problèmes tels que la dépression et l’anxiété.
Un microbiome n’est pas une entité statique. Contrairement à d’autres traits biologiques prédéterminés, ce système biologique peut changer ou changer à travers une variété de choix de mode de vie. Comme ce système est le plus susceptible de changer positivement au cours des premières années de la vie, il est important de faire ce que vous pouvez faire maintenant pour préparer votre enfant à une vie en bonne santé intestinale.
Il y a une myriade de choses que vous pouvez faire pour encourager un microbiome sain. En évitant l’utilisation inutile d’antibiotiques, les bonnes bactéries continueront de prospérer et de fonctionner avec une efficacité maximale. Encourager vos enfants à jouer dehors et à interagir avec les animaux domestiques favorise également la prolifération de bactéries saines. En veillant à ce que votre enfant ait une alimentation riche en fibres, fruits, légumes, noix et grains entiers, vous contribuerez à donner à ce délicat système biologique les nutriments dont il a besoin pour fonctionner au mieux.
Manger des cultures vivantes est aussi l’un des moyens les plus faciles de promouvoir la santé intestinale. On croit que cette bonne bactérie est particulièrement utile pour combattre les problèmes gastro-intestinaux si répandus chez les enfants. Il existe sur le marché une variété de produits adaptés aux enfants, enrichis de ces probiotiques utiles, dont le yogourt, le kéfir et plus encore. Les probiotiques peuvent également être pris comme supplément pour prévenir les problèmes d’estomac potentiels et pour aider à promouvoir des bactéries saines dans l’intestin.
En tant que mère, il peut être pénible de voir votre enfant avoir des problèmes d’estomac. Avec un peu de recherche et les conseils de professionnels de la santé qualifiés, vous pouvez aider à écarter ces cas et à promouvoir une longue vie de saines habitudes de vie conçues pour encourager la prévention des maladies.
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