Bien qu’un peu plus de la moitié des adultes américains consultent leur dentiste tous les six mois, un sur cinq ne l’a pas fait au cours des cinq dernières années, selon moderndent.com. Bien qu’il soit essentiel d’aller régulièrement chez le dentiste pour avoir des dents propres et saines, il existe d’excellents produits dentaires pour les garder de cette façon entre les visites.
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Plan de l'article
La bonne brosse à dents
Votre brosse à dents est sans doute le produit dentaire le plus important pour garder des dents propres, mais la clé est de choisir la bonne. Les dentistes s’accordent à dire qu’il doit être à poils doux, car les brosses à poils moyens et durs sont trop abrasives. Les brosses à dents électriques sont souvent idéales, car elles évitent les frottements brusques pour de meilleurs résultats et peuvent faciliter le brossage plus long.
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Fil dentaire
La soie dentaire au moins une fois par jour est indispensable pour le nettoyage et la santé des dents, mais deux fois par jour est encore mieux. Il aidera à éliminer les particules alimentaires qui restent coincées entre les dents que votre brosse à dents ne peut pas atteindre. Si vous n’avez jamais utilisé la soie dentaire, imaginez ce qui se passerait, toute cette plaque, ces bactéries, cette saleté, ces particules alimentaires, etc. commencent à s’accumuler, rendant votre bouche et vos dents encore plus difficiles à nettoyer. De plus, je ne m’en occupe pas, cette accumulation peut entraîner des maladies des gencives et même la perte de dents. Peu importe que vous utilisiez de la cire ou non, l’une ou l’autre fonctionne bien, l’important est de vous assurer que vous utilisez la soie dentaire régulièrement.
Produits de blanchiment des dents
Il y a beaucoup de différents produits de blanchiment des dents disponibles aujourd’hui pour donner à vos dents cet éclat propre et brillant, depuis les bandes blanchissantes spéciales jusqu’au blanchiment dentaire en cabinet et les kits de blanchiment à emporter chez vous que vous pouvez acheter chez votre dentiste. Un sourire plus blanc et plus éclatant donne non seulement à vos dents une apparence plus saine et plus propre, mais il peut aussi contribuer grandement à renforcer votre confiance en vous.
Bain de bouche
Le rince-bouche n’est pas seulement pour la mauvaise haleine, ils peuvent aider à combattre toutes sortes de problèmes dentaires. Certains aident à éliminer la plaque dentaire et à prévenir les maladies de gencive, tandis que d’autres contiennent du fluorure pour aider à repousser les caries. Si vous avez de la difficulté à vous brosser les dents et à passer la soie dentaire, l’utilisation régulière d’un rince-bouche peut offrir une protection supplémentaire contre les maladies de gencive et les caries. Demandez à votre dentiste des recommandations spécifiques pour les rince-bouche et certaines marques sont les meilleures pour les personnes ayant certains problèmes tels que les dents sensibles.
Limitez votre consommation d’aliments riches en sucre et en acide.
Dans la bouche, le sucre est transformé en acide qui peut éroder l’émail de vos dents – c’est ce qui cause les caries. En plus des bonbons et autres aliments sucrés, le café, le thé et les fruits acides peuvent endommager l’émail.
Munch sur les carottes et autres produits croustillants plus souvent
Les fruits et légumes crus ne sont pas seulement bons pour votre santé en général, mais aussi pour vos dents, surtout celles qui sont croquantes. Manger des produits frais et croquants comme les carottes, le céleri et les pommes vous procurera plus de fibres saines et ils sont aussi le meilleur choix pour vos dents. Les fibres servent en fait à nettoyer les dents en servant de brosse à dents. Ils peuvent enlever la plaque dentaire tout en enlevant les débris alimentaires, ce qui permet de réduire la plaque au minimum. Ils peuvent également stimuler la production de salive, en nettoyant naturellement les dents, sans parler de leur richesse en vitamines qui protègent des maladies comme la gingivite.
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